还可以缩减平时用来放松的时间，加快做事情的效率，减少不必要的行程等等，都是很有效的增加时间使用长度的办法。习惯了其中一种方法之后开始其他方法，这样就能不断达到想要的时间习惯。其中最重要的一点便是一定要照顾到身心健康，因为身心健康是一切的基石，一旦基石损毁便功亏一篑。 维护身心健康的方式也很多，比如我刚才说的缩减休息时间的时候一定要降低劳动强度，同时给自己增加一些放松身心的健康活动。这些活动不能是躺着休息，不然身体无法唤醒，方法便失败了。健康的活动很多，泡温泉，找按摩师按摩，适当的锻炼，跟着舞蹈老师拉练身体，出门采风、拍照、野餐，跟朋友一起谈天说地，去美味的配方店享受美味的配方。坐在树荫下看一本诗集，听听歌等都是可以的，我就是这样做的，很有效。 等时间节奏稳定后再来...

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