下一次说话，还没开口，先盯着对方瞅半天，观测他眼底有没有流露出不耐烦。 冥想、深呼吸啥都我都试过，但对我来说最有用的，是《认生的人》这本书里的：「享受想不通的15分钟」。 就是每次需要你讲话时，无论是同学聚会，还是与男票约会，或是与父母博弈。 都提前给自己15分钟时间，设想一下，最坏的情况，一定可劲往坏了想。 然后再想，最好会怎样？ 这个方法尤其适合担心自己说错话，做不好的伙伴！比如，我！那次，和老师以及老师的两个朋友吃饭。 老师我不熟，那两个朋友都不认识。 但久仰老师大名，格外珍惜这次见面。 深呼吸了十次，还是紧张得不行。 然后我就在脑中想象了一下，最...

相邻推荐：提升说话语速  说话反应慢怎么练  提高说话速度  说话反应速度的训练方法和手段  如何提高说话时的反应速度  调整说话速度的技巧  说话反应快幽默变聪明的方法  讲话语速快怎么调整  说话反应太慢怎么办  说话反应快有什么好处  怎样做到说话反应快  如何提高说话  怎样提高说话时的瞬时反应能力知乎  讲话反应慢  说话时如何提高声音频  说话时反应能力差怎么办  说话反应快能练出来吗  说话反应慢怎么锻炼  说话反应慢警惕三种病  说话反应迟钝怎么办  说话反应速度  怎么提高说话反应能力  怎样快速提高说话速度  如何训练说话反应能力  如何提高说话时瞬间反应能力  说话速度快怎么减慢速度  如何提高一个人说话的反应能力?  讲话速度太快怎么办  玄幻奇幻在线阅读武道剑途在线阅读玄幻奇幻TXT 下载十日终焉TXT 下载凌皓秦雨欣蕊蕊在线阅读我在综漫当恋爱游戏女主TXT 下载书 库免费阅读书 库5200笔趣阁无错版空间千亿物资：大佬带全村脱贫致富最新章节更多全文阅读会员书架无删减安玖李继最新章节在线阅读完整万相之王无删减周渡沈溪笔趣阁全文免费阅读百度云排行榜单最新收藏榜单5200笔趣阁无错版将门娇娇一睁眼，偏执王爷来抢亲免费阅读穿成恶毒女配后，她逃之夭夭了免费阅读深空彼岸免费阅读玄幻奇幻笔趣阁小说