、鹰、熊)为主。 无论是哪种行拳，都基于一系列的要点。 其练习要领:一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。 塌腰，即尾阊上提;缩肩，即两肩向回抽劲;扣胸，即开胸顺气;顶，即头顶、舌顶、手顶; 提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落;起，即钻也;落者，即翻。 起亦为横，落亦为顺。 …… 这些，皆在江子凌用拳打陨铁时所传递而来的感受。 简化功法，并非只是帮助江子凌来简化学习功法的工具。 更是一种精神层次上的感受。 就譬如先前，江子凌简化《三体式桩功》为扎马步。 他从扎马步时，亦能感受到境界在其中。 ...

相邻推荐：长生武道从八极拳开始免费阅读  长生拳教学视频  长生武道从加点形意拳开始  武侠长生功法  长生武道从太极养生拳开始  长生武道从简化形意拳开始TXT  长生武道箭术怎么练  长生武道从修练五形拳开始  长生武道从简化形意拳开始  七种武器之长生剑  长生武道从简化形意拳开始 迫晓黎明  长生武道硬功学  长生武道从基础拳法开始  长生武道从铁拳功开始  长生武道从太极养生功开始百科  长生武道从松鹤拳入门开始  长生武道从简化形意拳开始努力吃鱼  长生武道从五行拳开始  长生武道我有一只金蝉txt  长生武道从命格逢凶化吉  长生武道从行一拳开始  武侠中长生的武功  长生武道从修炼五形拳开始  长生武道从简化形意拳开始猛虎道长  武道长生从意形拳开始修炼  长生武道从简化功法开始推荐  长生武道从练五禽拳开始  长生武道从八极拳开始免费  长生武道从太极养生功  长生武道从八极拳开始  我老婆是个Omega笔趣阁小说玄幻奇幻笔趣阁小说我不做炮灰[快穿]在线阅读五夏的无限世界旅行完整三线轮回小说百度云等你失恋很久了在线阅读反派：我的母亲是大帝5200笔趣阁无错版三八文学小说大全姜思懿沈柏夜小说大全六道轮回路txt完整版精校会员书架全文阅读驸马他竟是女娇娥顶点小说武道宗师手打无错字版玄幻奇幻最新章节爆宠狂妻：神医五小姐无防盗小说职业玩家手打无错字版玄幻奇幻小说大全红楼晋升之路最新章节玄幻奇幻最新章节红楼晋升之路快眼看书